Athlètes, parents, entraîneurs - Nous vous soutenons
En psychologie du sport, nous traitons de sujets qui affectent le psychisme en relation avec le sport. Ceux-ci comprennent, par exemple, la gestion de la nervosité, l’augmentation de la concentration, la formulation d’objectifs, le renforcement de la confiance en soi ainsi que la capacité de faire face au stress et à la pression des attentes.
Informations pour athlètes
Dans le coaching psychologique sportif, nous travaillons dans une optique d'objectif et d'action. Vos forces et vos visions personnelles sont au centre de l'entraînement du mental. Les méthodes éprouvées de la psychologie du sport comprennent entre autres
- Techniques de relaxation et d'activation
- Elaboration des objectifs
- Techniques pour influencer la confiance en soi, l’affirmation de soi et la puissance d’attaque
- Visualisation des séquences d'action
- Gestion des émotions
Les méthodes qui vous sont proposées sont adaptées à vos besoins personnels. A partir de là, vous développerez votre propre style et vos forces mentales personnelles.
La psychologie du sport est pour ainsi dire un entraînement de musculation pour votre esprit. Ce qui vaut pour les muscles vaut autant pour la tête, les deux ne s'améliorent pas d'eux-mêmes, mais nécessitent un entraînement régulier. C'est pourquoi nous soutenons les athlètes - mais aussi les personnes en dehors du sport - dans le développement de leurs forces mentales.
Informations pour les parents
Est-ce que vos enfants font du sport de compétition ? Cela ne rend pas l'éducation plus facile ! En tant que parents, vous demandez-vous parfois quel doit être votre rôle pour soutenir votre enfant dans ses performances sportives ? Vous sentez vous parfois peu sûrs quant à la discipline et l'engagement que vous pouvez vous attendre à la maison, alors que votre enfant a par ailleurs tant d’efforts à fournir ? Comment le sport de compétition peut-il s’inscrire dans un développement réussi ? Et est-ce qu'un sportif de compétition a après tout le droit de faire sa puberté - avec tout ce qui va avec ?
La bonne nouvelle : nous disposons en Suisse d'experts qui peuvent vous donner en tant que parents des conseils compétents en psychologie du sport. Nous trouverons avec vous où action et rigueur sont importantes et où vous pouvez lâcher prise et permettre le développement.
Informations pour les entraîneures et entraîneurs
Beaucoup d'entraîneures et entraîneurs font intuitivement déjà une quantité de choses justes sur le plan psychologique. Dans le soutien en psychologie du sport il s’agit de sujets comme le leadership, la communication ou le coaching efficace. Par exemple, nous vous soutenons dans vos questions spécifiques :
- Aimeriez-vous savoir si et comment vous pouvez influencer la confiance en soi ou la motivation de vos protégés ?
- Ou vous demandez-vous comment vous pouvez influencer positivement les facteurs psychologiques qui favorisent la meilleure performance ?
- Est-ce que c'est votre rôle ?
Nous vous aidons à systématiser, organiser et poursuivre avec succès votre démarche.